“Obesitas atau kegemukan, adalah kondisi dimana tubuh menumpuk lemak berlebihan. Obesitas dapat berdampak buruk bagi tubuh, mulai dari menimbulkan berbagai penyakit hingga menurunkan harapan hidup.”
Bahaya Dari Obesitas
Obesitas dapat meningkatkan resiko terserang beragai penyakit, oleh karena itu kita perlu mengontrol berat badan ideal agar tubuh tidak menumpuk lemak yang menjadi penyebab obesitas.
Berikut beberapa bahaya yang disebabkan oleh obesitas:
1. Penyakit Jantung dan Stroke
Orang dengan berat badan berlebih dapat memicu lonjakan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida tetapi di sisi lain juga menurunkan kadar kolesterol baik. Hal inilah yang menjadi faktor risiko penyakit jantung.
Sementara, risiko stroke meningkat terjadi saat lemak berlebih membuat peradangan jaringan tubuh sehingga meningkatkan penyumbatan darah.
2. Diabetes
Obesitas dapat mempengaruhi cara tubuh menggunakan insulin untuk mengontrol kadar gula darah. Ketika seseorang memiliki berat badan berlebih, maka akan meningkatkan kadar asam lemak dan peradangan.
3. Kanker
Obesitas dapat meningkatkan risiko kanker rahim, leher rahim, endometrium, ovarium, payudara, usus besar, rektum, kerongkongan, hati, kandung empedu, pankreas, ginjal dan kanker prostat.
4. Asma
Sesak napas merupakan hal yang paling sering dikeluhkan oleh orang yang memiliki berat badan berlebih. Pada akhirnya, gangguan pernapasan seperti asma menjadi lebih rentan terjadi pada orang obesitas.
5. Tekanan Darah Tinggi
Risiko hipertensi akan semakin tinggi seiring dengan semakin banyaknya kenaikan berat badan seseorang. Hal ini berkaitan dengan indeks massa tubuh dan lemak tubuh.
6. Gagal Ginjal
Saat seseorang kelebihan berat badan, maka ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring darah lebih banyak (hiperfiltrasi) untuk memenuhi kebutuhan metabolisme tubuh yang juga meningkat. Hal ini dapat meningkatkan kinerja ginjal secara berlebihan dan menyebabkan kerusakan pada ginjal.
7. Kualitas Hidup Berkurang
Obesitas dapat membatasi aktifitas seseorang, bahkan bisa menyebabkan depresi pada beberapa kasus.
Itulah beberapa bahaya dari obesitas atau kegemukan. Oleh karena itu kita patut waspada dan mencegah agar itu tidak tidak terjadi.
Mulailah berolahraga, makan makanan bergizi seimbang secara teratur, serta perbanyak minum air putih. Air putih yang berkualitas juga bisa mencegah obesitas. Contohnya air minum Toyalife yang bisa membantu menurunkan berat badan.